国产农村一级特黄α真人毛片,日韩美综合网自拍

肌肉發(fā)展出現(xiàn)停滯怎么辦

健身訓練到了一定階段，肌肉的體積和力量會出現(xiàn)停滯不長的現(xiàn)象。雖經(jīng)刻苦訓練，但很難再提高。專家稱之為“訓練中的停滯狀態(tài)”。一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，不僅直接影響鍛煉效果，而且會使鍛煉者產(chǎn)生急躁情緒，其熱情和信心也會受到不同程度的影響。

標簽：健身美體，類別：美容減肥
孕期頭痛需要如何應對

懷孕10～12周的時候，嚴重頭痛是很頻繁并且正常的表現(xiàn)。隨著身體水潴留增加，血管必須擴張以適應新的血容量。這種擴張并不總是很順暢，而有時會產(chǎn)生血管痙攣并導致嚴重頭痛。

標簽：孕期頭痛，類別：第七周
鈣缺乏會引起的兩種疾病

出現(xiàn)這種情況，這是由于人體血液中的游離鈣減低造成的。人體血液中游離鈣減低，它能使人的神經(jīng)肌肉興奮性增高，可表現(xiàn)為局部或全身肌肉痙攣。

標簽：鈣缺乏，類別：營養(yǎng)元素
學會冷靜地和領導相處

當你和領導有了誤會，不要一次又一次地去找領導申訴，糾纏不清，非要還自己一個清白不可，這是一種非常幼稚的做法。你的做法會讓領導頭疼不已，看到你就要遠遠躲開?；蛟S你真的是被冤枉的，但是在沒有證據(jù)，而時機又不對的情況下，你的糾纏一點意義都沒有。

標簽：職場社交，類別：職場生活
教育青春期女孩更應關注細節(jié)

女孩在遇到了難處后很多時候并不會主動開口向父母傾訴，但是父母卻可以從細節(jié)上發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。比如，女孩突然間心情不好或話語不多了，或者與父母對話時答非所問、簡單應付，或者常常一個人發(fā)呆、關起門來不出屋等，這些都可能是女孩遇到難處的細微表現(xiàn)，應該引起父母的足夠重視。

標簽：青春期，類別：家庭教育
自制棗泥餅　綿軟香甜享不停

棗泥餅系混糖包餡產(chǎn)品。由于棗泥餡柔軟，而且味道純正，是老年人喜愛的風味食品。表面紅黃色，有蛋液的光亮。底面紅褐色，側(cè)面乳白色。呈饅圓形餅狀。規(guī)格整齊，不漏餡。如將該產(chǎn)品改成小豆餡，就更別具一格了。每500克稱10塊。

標簽：棗泥餅，類別：營養(yǎng)元素
很受歡迎的奶油什錦小面包做法

面包是營養(yǎng)素較多的食品之一。它優(yōu)于我國傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，已被人們所逐漸認識。因作面包所用的酵母，本身的營養(yǎng)成分就很多。面粉中的淀粉經(jīng)酵母消化，又增加了營養(yǎng)素，又無自然發(fā)酵用堿中和不衛(wèi)生的弊端。制作面包的發(fā)酵劑（即疏松劑）—鮮酵母，有些城市已小包零售，為家庭制作面包創(chuàng)造了條件。今將面包制法介紹給家庭，可能會受到家庭的歡迎。

標簽：美味食譜，類別：營養(yǎng)元素
與領導發(fā)生爭執(zhí)時需記住

一旦和領導發(fā)生爭執(zhí)，會使領導在情感上、自尊心上受到傷害。職場上求生存，就要懂得進退，能屈能伸，不要過于追求一件事情的是非曲直，有很多時候很多事實沒有絕對的道理可講的，你的做法只會讓領導感到你不服管理，經(jīng)不起任何考驗，對你只能是厭惡有加。

標簽：職場社交，類別：職場生活
引起孩子鈣缺乏的三點原因

人體鈣的最主要的來源是奶制品。但我國傳統(tǒng)膳食中的奶制品攝人卻很少，根據(jù)調(diào)查，我國人均每年奶制品的攝入量僅為6千克，而全世界人均每年奶制品的攝人量卻為100千克還多。而且美國、歐洲等發(fā)達國家的攝入量還要高。

標簽：鈣缺乏，類別：營養(yǎng)元素
別嘗試用嘮叨的方式改造他

有這樣一個笑話：熱戀時，男人說，女人聽I結(jié)婚以后，女人說，男人聽；天長日久之后，男人女人一起說，鄰居聽。結(jié)婚以后，很多家庭都會有這樣的現(xiàn)象。女人嘮嘮叨叨，男人要么默默忍受，要么忍不住反擊，雙方升級為爭吵。

標簽：夫妻關系，類別：夫妻關系

標簽大雜燴