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產后使用束縛帶的注意事項

坐月子期間不宜使用束縛帶，必要時，生產4個月以后可以使用，但一定要注意使用方法。腹帶可以盡快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材，但如果使用腹帶不當，可造成不小的危害。單純依靠束腹帶并不能保證身體的完美恢復，還需要配合適當?shù)倪\動和均衡的飲食。另外，因為束腹帶是貼身穿的，所以要注意清潔并保持皮膚的干燥，以免痱子橫生。

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如何通過飲食調理產后消化不良

消化不良的癥狀主要是腹瀉、腹痛、食欲不振，甚至惡心嘔吐等。消化不良的原因大多是飲食過多或不當，尤其是食用油膩食物過多，超過了消化能力而引起的。治療消化不良，首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物，進食宜少量多餐，食用蔬菜水果必須新鮮；另外，再配合下列食療方法。

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產婦為什么要做保健體操

有些產婦月子里除了吃就是睡，認為只有這樣才能使身體很快康復，其實這是非常片面的。一般來說，經陰道分娩的產婦在產后第2天即可開始活動；剖宮產能產婦在傷口不感覺痛的情況下也可開始鍛煉，并堅持做適合產婦康復的保健體操。做保健體操有以下作用。

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產后發(fā)生痔瘡該如何護理

婦女懷孕后，隨著胎兒的長大，子宮逐漸增大。腹壓增高及增大子宮的壓迫，使靜脈回流受阻，壓力增高而致靜脈曲張，于妊娠晚期明顯加重。產婦在分娩時長時間用力，也會使該部的靜脈淤血加重。產后便秘可刺激肛門引起痔瘡或痔瘡復發(fā)，而干燥糞便在直腸內存留時間過長，也影響直腸的靜脈回流。所以產婦容易發(fā)生痔瘡。預防便秘發(fā)生可從以下幾點人手。

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怎樣預防產后盆腔靜脈曲張

盆腔靜脈曲張是指盆腔內長期淤血、血管壁彈性消失、血流不暢、靜脈怒張彎曲的一種病變。此病好發(fā)于產婦和體質較差的婦女。造成盆腔淤血的原因很多，最主要是由于妊娠期子宮脹大，壓迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血；或產后將息失宜，盆腔血管復舊不良。另外，產后久蹲、久站、久坐、長期便秘等，也是主要原因之一。

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媽媽患了產后憂郁癥怎么辦

有些婦女在分娩后，精神狀態(tài)發(fā)生了很大變化，往往表現(xiàn)為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂郁愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由于這種現(xiàn)象發(fā)生在分娩之后，特別在分娩3—4天后最明顯，因而稱為產后憂郁癥。

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為什么產后有些人仍會腹痛

產后腹痛的原因也是由于子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦會感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消失，這個過程一般在1—2天內完成。

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為什么產后要多觀察子宮

產后觀察子宮很重要，可以及時發(fā)現(xiàn)不正常現(xiàn)象，以便采取措施，確保產婦身體恢復健康。產婦在正常情況下，產后第一天宮底平臍，以后每天下降一橫指，10～14天即降入骨盆腔，一般在腹部摸不到子宮，這是產婦子宮正?；謴蜖顩r。

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產后的第一周新媽媽應注意什么

產后的新媽媽是非常脆弱的，應該怎么做，才更有利于自己身體的恢復呢？1．分娩當天，剛分娩后由于放心和疲勞，產婦充分休養(yǎng)是必要的。肚子餓了，可吃些清淡飯菜，但不宜吃有刺激性的。剖腹產的人36小時后才能進食。

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產后適宜什么樣的室內環(huán)境

產褥期是產婦恢復身體、開始承擔并適應母親角色的重要時期。在此期間，產婦需要一個良好的環(huán)境來進行休息以及哺乳。適宜的環(huán)境包括：(1)要清潔衛(wèi)生。(2)要溫度適宜。房間的溫度應該溫暖適宜，即冬天室溫在18℃—25℃，濕度30%～50%；夏天溫度23℃—28℃，濕度40%～60%。夏天，可以將房間內不直接對著產婦和嬰兒的窗戶打開通風，冬季房間內要注意保暖。

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