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訓(xùn)練間歇可以做些什么

我們把一個(gè)動(dòng)作練習(xí)和下一個(gè)動(dòng)作練習(xí)之間短暫的休息時(shí)間稱作“訓(xùn)練間歇”。間歇時(shí)間由于動(dòng)作練習(xí)不同而有長(zhǎng)有短。理論和經(jīng)驗(yàn)表明，相同動(dòng)作練習(xí)，組與組之間的休息時(shí)間最好不超過1分鐘。

標(biāo)簽：家庭鍛煉，類別：美容減肥
感謝老板給你成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)

好好想一想，你一定從老板那里獲得了什么，即使你認(rèn)為他要求苛刻，待遇刻薄。假如你真的薪水低微，沒有獲得能力和經(jīng)驗(yàn)，那一定是你沒有努力。

標(biāo)簽：職場(chǎng)生活，類別：職場(chǎng)生活
藥害之于肝，不可小覷

食物吸收以后都需經(jīng)過肝臟的新陳代謝方能為我所用。藥物又何嘗不是？即使皮膚科醫(yī)生給的涂在皮膚上的藥膏，只要吸收了，發(fā)揮作用之后，最終都將由肝臟處理，分解之后經(jīng)過腎臟、肺或腸道排出體外，藥物不同于食物之處，便在于有一定的毒性，若劑量過大，或用藥過久，超過肝臟處理的能力，則這些毒性物質(zhì)首先損害的便是肝臟。

標(biāo)簽：用藥誤區(qū)，類別：飲食誤區(qū)
孕期你還適合怎樣的工作

如果你在妊娠期健康狀況良好，工作環(huán)境又安全，在征得醫(yī)生的同意、得到健康和安全保障的前提下，為什么不繼續(xù)工作？誰會(huì)和到手的薪水有仇。在預(yù)產(chǎn)期前多久結(jié)束工作，要視你自身的感覺而定。

標(biāo)簽：孕期職場(chǎng)，類別：快樂孕程
強(qiáng)身健體拉力器鍛煉法

用拉力器健身，對(duì)于苦于缺乏健身器械的人來說，其優(yōu)點(diǎn)多多，既注意實(shí)用，方便靈活，安全高效，不受場(chǎng)地器材限制，又可自由增減負(fù)荷\\\'．具備了全面的健身訓(xùn)練功能。

標(biāo)簽：健身美體，類別：美容減肥
不要搶孩子的話，應(yīng)該聽他說到底

有的父母想讓孩子快點(diǎn)兒恢復(fù)精神，就打斷他的話，開始說自己想的“答案”了。因?yàn)檫^于愛孩子，忘記了孩子自身擁有的“會(huì)”的能力，把孩子的問題攬了過來。

標(biāo)簽：親子溝通，類別：互動(dòng)點(diǎn)子
懷孕前母親的健康飲食

??健康，是每個(gè)媽媽在懷孕之前所必須做到的。為了將來自己的身體健康，也為了自己未來的寶貝身體健康，媽媽們要悉心調(diào)理，認(rèn)真儲(chǔ)備。要特別注意自己的飲食安全，不能隨著自己的喜好而飲食，要形成健康的飲食習(xí)慣。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng) - 優(yōu)生，類別：懷孕準(zhǔn)備
在說話之前先看看孩子在干什么

回想一下那個(gè)時(shí)候你在干什么：電視節(jié)目正精彩，游戲玩得正起勁，約會(huì)快遲到了很著急…．．在那種時(shí)候被人叫，不由自主就會(huì)嘟囔“怎么偏偏這個(gè)時(shí)候”吧。

標(biāo)簽：早期教育，類別：家務(wù)勞動(dòng)
工作中的女人才是最美麗的女人

對(duì)于一個(gè)女人來說，有一個(gè)幸福的家庭、疼愛自己的老公、聰明懂事的孩子，應(yīng)該是非常幸福的，所以，女人一旦結(jié)了婚，便容易為愛情、為家庭犧牲自己曾經(jīng)的追求和理想，似乎為了老公、孩子才是她們奮斗的目標(biāo)，相夫教子、包攬全部家庭瑣事都是她們分內(nèi)的事情。

標(biāo)簽：女性職場(chǎng)，類別：職場(chǎng)生活
孕期羊膜穿刺和心血管檢查

如果你是35歲以上的高齡孕婦，有唐氏綜合癥或脊柱裂的家族病史，生育史上曾有過神經(jīng)管缺陷的胎兒，或者在血液檢測(cè)中的結(jié)果為“高風(fēng)險(xiǎn)”，或頸透檢查的結(jié)果顯示你的胎兒有較高的風(fēng)險(xiǎn)，那么醫(yī)生通常會(huì)建議你做某些診斷性檢查。

標(biāo)簽：孕期檢查，類別：孕期健康

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