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超Easy4小步重塑產(chǎn)后火辣身材

4小步產(chǎn)后身形塑造運(yùn)動融合了瑜伽的拉伸動作和姿勢。為了達(dá)到最佳效果，每天持續(xù)做10到15分鐘，在你產(chǎn)后第一次體檢后就可以開始運(yùn)動了。這4步幫助你增強(qiáng)肌肉張力，保持良好姿態(tài)，使你的站姿行姿更加的有氣質(zhì)。同時你的后背和腹部肌肉更加強(qiáng)健，這樣你就可以輕而易舉的抱著自己的寶寶。如果你發(fā)現(xiàn)一次做所有的運(yùn)動有些吃力，那么你可以嘗試一次先做其中兩個運(yùn)動，每個運(yùn)動做5分鐘，然后再做另外兩個動作。

標(biāo)簽：產(chǎn)后 - 減肥 - 健康，類別：美容減肥
飲食莫要瞎控制寶寶需要高脂肪

想要控制嬰兒飲食中的脂肪就好比是與大自然做抗?fàn)帲兇馐菬o用功。如果嬰兒長期處在低脂肪情況下那么會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，嬰兒體重偏低，落后于正常的發(fā)育曲線，這會導(dǎo)致他們錯過成長發(fā)育的關(guān)鍵時期。脂肪攝入不足和重要脂肪酸缺乏的兒童將受到視覺問題和智力遲緩的困擾。

標(biāo)簽：寶寶 - 飲食 - 脂肪，類別：飲食營養(yǎng)
BB睡眠看護(hù) 主打安全牌

其實嬰兒的睡眠環(huán)境有很多要求，有時候我們眼中的安全環(huán)境也并不適合嬰兒。到底什么樣的環(huán)境對于嬰兒睡眠來說是健康的呢？今天我們將會給大家提供一些建議，其中一些是關(guān)于如何保證嬰兒獨(dú)自睡覺時的安全。另外，即使同父母一起睡也不能避免一些問題出現(xiàn)，因此我們在此方面也為大家提供了9條建議。

標(biāo)簽：寶寶 - 睡眠 - 護(hù)理，類別：睡眠
嚴(yán)媽媽不如智媽媽育兒得有原則

媽媽們總是在煩惱教育孩子該如何進(jìn)行，是應(yīng)該嚴(yán)加管教還是溝通至上？孩子們常常無視父母的話語，測試父母的底線，也許他們只是為了尋求關(guān)注。我們該如何發(fā)揮超強(qiáng)智慧來應(yīng)對呢？

標(biāo)簽：父母 - 教育 - 孩子，類別：父母之道
掃除潛在危險保障娃娃安全

當(dāng)孩子可以在房間里自由行動時，你希望給他一間驚奇有樂趣的房子。但是不要忘記安全第一。下面有一些安全小貼士給媽媽們，為寶寶創(chuàng)造一個安全的環(huán)境吧！

標(biāo)簽：寶寶 - 安全 - 家庭，類別：居室安全
寶貝10大噩夢周公為你解讀

有時候孩子做噩夢夢見自己的床上都是蟲子，其實原因是自己有了弟弟妹妹，你是否對這樣的解釋感到驚訝？通過了解夢境背后隱藏的含義你將會獲知兒童的想法和感受，知道接下來應(yīng)該如何安撫他們。解夢專家吉廉教授將會為我們解析一些常見的夢境。

標(biāo)簽：幼兒 - 噩夢 - 解讀，類別：了解幼兒
喂食全麥?zhǔn)称?養(yǎng)育健壯寶貝

你有沒有注意到谷物一開始就是從一粒完整的麥種開始的？這就是我們所謂的“全麥“，它們包含完整的三部分：胚芽、胚乳和麩皮。在自然中，全麥提供了發(fā)育成一棵新植物所需要的基礎(chǔ)營養(yǎng)。對于嬰兒來說他們正在發(fā)育成長，全麥便是一種營養(yǎng)健康的食物，能夠提供多種維生素、礦物質(zhì)、纖維、健康脂肪和植物化學(xué)成分，這是健康膳食的必要組成。

標(biāo)簽：寶寶 - 食物 - 全麥，類別：喂養(yǎng)特點(diǎn)
BB跌跤很常見媽咪淡定來應(yīng)對

隨著寶寶的成長，他們對陌生的世界充滿了好奇心，因此會不知疲倦地活動，甚至表現(xiàn)得異常活躍。這種行為讓父母既高興又擔(dān)心。高興的是寶寶很健康、很活潑；擔(dān)心的是寶寶隨時都可能摔倒或者受傷。那么，一旦寶寶受傷之后，父母應(yīng)該采取什么樣的措施呢？

標(biāo)簽：跌跤 - 幼兒 - 護(hù)理，類別：護(hù)理需知
偷師國外育兒經(jīng) 集中娃娃注意力

在小朋友成長的過程中，總是能夠聽到父母抱怨關(guān)于幼兒難以集中精力，甚至有些父母會因此而對孩子們的智商產(chǎn)生質(zhì)疑。那么，究竟是什么原因?qū)е铝撕⒆觽冏⒁饬﹄y以集中呢？面對這樣的情況又應(yīng)該如何來解決呢？看看國外育兒家長的指導(dǎo)意見：

標(biāo)簽：注意力 - 孩子 - 訓(xùn)練，類別：家庭教育
哺乳期疾病突襲莫慌莫慌戳這里

如果一個媽媽病了，那么正常的家庭生活就會被打亂。如果一個正處在哺乳期的媽媽病了的話，她不僅僅要解決自己的健康問題，還要擔(dān)心疾病或者自己的藥物治療是否會影響到正在喝母乳的寶寶。這篇文章中就談到了處于哺乳期的母親生病時的一些情況。

標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 生病 - 母乳喂養(yǎng)，類別：產(chǎn)后恢復(fù)

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